Sobat, generasi Z atau Gen Z kerap dikenal sebagai generasi yang kreatif, adaptif, dan melek teknologi. Namun, dokter kesehatan jiwa Purbalingga menuturkan bahwa di balik keunggulan tersebut, muncul fenomena yang cukup mengkhawatirkan, yaitu meningkatnya kasus gangguan mental pada Gen Z.
Kondisi ini bukan tanpa alasan. Ada berbagai faktor kompleks yang saling berkaitan dan memengaruhi kesehatan mental generasi ini.
Alasan Gen Z Mudah Terkena Gangguan Mental
1. Tekanan Media Sosial yang Berlebihan
Salah satu alasan utama Gen Z mudah terkena gangguan mental adalah paparan media sosial yang intens. Sobat tentu menyadari bahwa media sosial sering menampilkan standar hidup yang tampak sempurna, mulai dari pencapaian akademik, penampilan fisik, hingga gaya hidup.
Paparan ini dapat memicu perasaan tidak cukup baik, rendah diri, dan kecemasan berlebih. Gen Z cenderung membandingkan dirinya dengan orang lain, padahal apa yang ditampilkan di media sosial belum tentu mencerminkan realitas.
2. Tuntutan Prestasi Sejak Usia Dini
Gen Z hidup di era kompetisi yang ketat. Sejak usia sekolah, mereka sudah dihadapkan pada tuntutan akademik, nonakademik, dan ekspektasi sosial yang tinggi.
Sobat, tekanan untuk selalu berprestasi sering kali membuat Gen Z merasa takut gagal. Ketika harapan tidak tercapai, muncul perasaan kecewa, stres, bahkan depresi. Minimnya ruang untuk gagal dan belajar dari kesalahan memperparah kondisi mental mereka.
3. Kurangnya Keterampilan Mengelola Emosi
Kemudahan teknologi memang membantu banyak hal, tetapi di sisi lain membuat sebagian Gen Z kurang terlatih dalam mengelola emosi secara sehat. Ketika menghadapi masalah, tidak sedikit yang melarikan diri ke dunia digital, bukan menyelesaikan akar persoalan.
Akibatnya, emosi negatif seperti marah, sedih, dan cemas menumpuk tanpa penyaluran yang tepat sehingga berpotensi memicu gangguan mental.
4. Lingkungan Sosial yang Kurang Mendukung
Dokter kesehatan jiwa Purbalingga menyebutkan bahwa lingkungan sosial sangat berperan dalam kesehatan mental. Sayangnya, tidak semua Gen Z mendapatkan dukungan emosional yang memadai dari keluarga, sekolah, atau lingkungan sekitar.
Komunikasi yang kurang hangat, minimnya empati, serta stigma terhadap masalah kesehatan mental membuat mereka enggan bercerita. Perasaan sendirian dan tidak dipahami menjadi beban psikologis yang berat.
5. Ketidakpastian Masa Depan
Faktor lain yang tidak kalah penting adalah ketidakpastian masa depan. Gen Z tumbuh di tengah berbagai krisis seperti ketidakstabilan ekonomi, persaingan kerja yang ketat, dan perubahan sosial yang cepat.
Sobat, kondisi ini menimbulkan kecemasan tentang masa depan, karier, dan kehidupan secara umum. Rasa khawatir yang berkepanjangan dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan atau stres kronis.
Sobat, mudahnya Gen Z terkena gangguan mental bukanlah tanda kelemahan, melainkan sinyal bahwa mereka menghadapi tantangan yang berbeda dari generasi sebelumnya. Peran keluarga, pendidik, dan masyarakat sangat dibutuhkan untuk menciptakan lingkungan yang aman, suportif, dan terbuka terhadap isu kesehatan mental.
Info Praktek Dokter Kesehatan Jiwa di Purbalingga
1. dr. Nova Kurniasari, Sp.KJ
Salah satu dokter kesehatan jiwa Purbalingga yang bisa Sobat andalkan untuk konsultasi mengenai gangguan mental adalah dokter Nova. Saat ini, beliau sedang bertugas di RSU Siaga Medika Purbalinggga dengan jadwal setiap Senin sampai Rabu pukul 07.30 – 09.30 WIB.
Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan mengenai layanan beliau, silahkan menghubungi admin di 0823-2344-6076.
Tidak hanya itu, dokter Nova melayani pasien di Klinik Utama Rawat Inap Jiwa H. Mustajab. Klinik tersebut berlokasi di Jalan Raya Bungkanel, Karanganyar, Purbalingga. Beliau praktek pada setiap Senin hingga Rabu pukul 10.30 – 14.00 WIB.
Jadwal tersebut bisa berubah kapan saja sehingga Sobat perlu cek secara berkala melalui IG resminya di @klinik_h.mustajab.
2. dr. Mohammad Fahmi Irwansyah, Sp.KJ, M.Kes.
Selain dokter Nova, dokter Fahmu juga merupakan dokter kesehatan jiwa di Purbalingga yang handal. Beliau sekarang sedang bertugas di RSUD dr. R. Goeteng Taroenadibrata Purbalingga dengan jadwal setiap hari Senin hingga Jumat pukul 08.30 WIB – selesai. Informasi pendaftaran bisa Sobat cek melalui IG resminya di @rsudgoetengtaroenadibrata.
Tidak hanya itu, dokter Fahmi juga membuka praktek mandiri bernama Oemah Sehat Jiwa. Tempat praktek tersebut berlokasi di Jalan Ketuhu No.29, Desa Wirasana, Purbalingga. Jam operasinalnya adalah setiap hari Senin sampai Jumat pukul 14.00 – 18.00 WIB.
Bagi Sobat yang ingin reservasi layanan, Sobat dapat menghubungi admin di 0813-2647-2334. Sobat juga dapat mengikuti akun IG resminya di @oemahsehatjiwa untuk informasi terbaru dokter Fahmi.
Saat ini, beliau juga praktek di Klinik Utama Rawat Inap Jiwa H. Mustajab Purbalingga. Jadwal praktek dokter Fahmi di kilinik tersebut adalah setiap hari Rabu sampai Jumat pukul 14.30 – 16.00 WIB.
Demikianlah pembahasan tentang dokter kesehatan jiwa yang bertugas di Purbalingga. Yuk, dapatkan lebih banyak informasi mengenai rekomendasi berbagai dokter spesialis yang lain dengan mengakses britaraya.com! Salam sehat.
