Pengapuran sendi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami terutama oleh orang berusia lanjut. Menurut dokter spesialis ortopedi Nganjuk, kondisi ini dikenal juga dengan istilah osteoartritis, yaitu gangguan degeneratif pada sendi akibat berkurangnya tulang rawan yang melapisi ujung tulang.
Akibatnya, sendi terasa nyeri, kaku, dan membatasi aktivitas sehari-hari. Meski umum terjadi seiring bertambahnya usia, pengapuran sendi dapat dicegah jika penderita memahami penyebab, gejala, dan cara menanganinya.
Penyebab Pengapuran Sendi
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan pengapuran sendi, di antaranya:
- Penuaan – Proses degenerasi alami menyebabkan tulang rawan menipis sehingga sendi mudah mengalami kerusakan.
- Cedera Sendi – Riwayat trauma atau cedera pada lutut, pinggul, atau pergelangan tangan dapat memicu pengapuran lebih cepat.
- Kelebihan Berat Badan – Beban berlebih pada sendi, terutama lutut dan pinggul, meningkatkan risiko osteoartritis.
- Faktor Genetik – Riwayat keluarga dengan osteoartritis juga memengaruhi kemungkinan seseorang mengalami hal yang sama.
- Aktivitas Berlebihan – Pekerjaan atau olahraga yang memberi tekanan berulang pada sendi bisa mempercepat kerusakan.
Gejala Umum Pengapuran Sendi
Pengapuran sendi biasanya berkembang secara perlahan. Beberapa gejala yang sering penderita rasakan antara lain:
- Nyeri sendi, terutama setelah beraktivitas.
- Kekakuan pada sendi saat bangun tidur atau setelah duduk lama.
- Terbatasnya gerakan pada sendi yang terkena.
- Muncul suara “krek” atau gesekan saat menggerakkan sendi.
- Pembengkakan ringan pada area sendi tertentu.
Gejala ini sering muncul di lutut, pinggul, tangan, dan tulang belakang. Jika tidak segera mendapatkan penanganan, nyeri dapat semakin parah dan mengganggu mobilitas.
Cara Mengatasi Pengapuran Sendi
Penanganan pengapuran sendi bertujuan untuk meredakan nyeri, memperbaiki fungsi sendi, dan memperlambat kerusakan. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan adalah sebagai berikut:
1. Perubahan Gaya Hidup
Menurunkan berat badan bagi penderita obesitas sangat membantu mengurangi beban pada sendi.
Selain itu, menjaga pola makan seimbang dengan asupan kalsium, vitamin D, serta omega-3 dapat mendukung kesehatan tulang dan sendi.
2. Terapi Fisik dan Olahraga
Latihan fisik ringan seperti berjalan, berenang, atau yoga membantu menjaga fleksibilitas sendi. Fisioterapi juga dapat membantu menguatkan otot sekitar sendi agar beban berkurang.
3. Obat-obatan
Dokter biasanya meresepkan obat pereda nyeri seperti parasetamol atau NSAID. Pada kondisi tertentu, injeksi kortikosteroid atau hyaluronic acid juga dapat diberikan untuk mengurangi peradangan.
4. Tindakan Medis Lanjutan
Jika kondisi sudah parah, tindakan operasi seperti penggantian sendi (joint replacement) mungkin diperlukan agar pasien bisa kembali beraktivitas normal.
Info Praktek Dokter Spesialis Ortopedi yang Ada di Nganjuk
Pengapuran sendi adalah kondisi yang sering dialami banyak orang seiring bertambahnya usia. Penyebab utamanya adalah degenerasi tulang rawan, namun faktor seperti obesitas, cedera, dan aktivitas berlebih juga berperan besar. Gejalanya berupa nyeri, kaku, hingga keterbatasan gerak.
Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, ada baiknya untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis ortopedi Nganjuk. Berikut ini adalah dua pilihan dokter ortopedi di Nganjuk beserta jadwal prakteknya.
dr. Achmad Ali Sidiq, Sp. OT
Beliau merupakan dokter ortopedi yang berpraktek di RS Bhayangkara TK. III Nganjuk dan RSI ‘Aisyiyah Nganjuk. Jadwal praktek dr. Achmad di RS Bhayangkara ialah setiap hari Selasa dan Kamis pukul 12.30 – 14.00 WIB.
Sementara di RSI ‘Aisyiyah Nganjuk, beliau praktek setiap hari Senin, Rabu dan Jumat pukul 06.00 – 07.50 WIB. dr. Achmad juga membuka praktek mandiri di Jl. Lurah Surodarmo II No. 3, Bogo Kidul, Nganjuk. Jam buka prakteknya setiap hari Senin, Rabu serta Jumat pukul 17.00 – 19.00 WIB.
dr. Dwijo Purboyo, Sp. OT
Dokter ortopedi selanjutnya adalah dr. Dwijo, yang berpraktek di RSD Kertosono Nganjuk. Jadwal praktek beliau ialah setiap hari Selasa, Jumat, dan Sabtu. Untuk jadwal lengkapnya, silakan hubungi nomor 0815-5665-5405.
Selain di rumah sakit, dr. Dwijo juga membuka praktek mandiri di Apotek Wiji Farma. Alamat lengkapnya di Jl. Lurah Surodarmo No. 132, Bogo Kidul, Nganjuk. Buka setiap hari Senin – Jumat 17.00 – 19.00 WIB. Hubungi nomor 0811-3772-808 untuk info dan pendaftaran selengkapnya.
Cari tahu jadwal dokter spesialis yang lengkap dan akurat hanya di laman britaraya.com.
