Kesehatan jiwa adalah bagian penting dari kesejahteraan seseorang, namun sering kali diabaikan. Banyak orang merasa enggan atau ragu untuk berkonsultasi ke dokter kesehatan jiwa Sidoarjo karena stigma atau ketidaktahuan.
Padahal, beberapa kondisi tertentu membutuhkan penanganan profesional agar tidak semakin memburuk. Berikut adalah tujuh kondisi yang sebaiknya segera dikonsultasikan ke dokter kesehatan jiwa. Simak baik-baik, ya!
Stres Berkepanjangan
Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan. Namun, jika dibiarkan berlarut-larut, dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Stres yang tidak tertangani bisa memicu gangguan tidur, kelelahan kronis, atau bahkan depresi. Jika Anda merasa stres berlangsung lebih dari beberapa minggu tanpa perbaikan, konsultasikan ke ahlinya.
Perasaan Sedih atau Kehilangan Harapan yang Mendalam
Merasa sedih sesekali adalah hal yang normal. Namun, jika perasaan tersebut bertahan lebih dari dua minggu, ada kemungkinan Anda mengalami gejala depresi.
Depresi dapat memengaruhi cara berpikir, merasa, hingga beraktivitas sehari-hari. Jangan abaikan tanda ini, terutama jika disertai pikiran untuk menyakiti diri sendiri. Segera konsultasi dengan dokter kesehatan jiwa Sidoarjo.
Kecemasan Berlebihan
Rasa cemas saat menghadapi situasi tertentu adalah hal wajar. Namun, kecemasan yang tidak terkendali atau berlebihan hingga mengganggu aktivitas harian bisa menjadi tanda Anda mengalami gangguan kecemasan. Gejalanya meliputi detak jantung cepat, sulit berkonsentrasi, atau bahkan serangan panik.
Kesulitan Mengontrol Emosi
Perubahan emosi yang tiba-tiba atau sulit dikendalikan bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan jiwa.
Kondisi ini sering terjadi pada gangguan bipolar atau gangguan suasana hati lainnya. Jika Anda merasa emosi Anda mengganggu hubungan atau pekerjaan, sebaiknya segera mencari bantuan ke dokter kesehatan jiwa Sidoarjo.
Trauma yang Belum Tertangani
Pengalaman traumatis seperti kehilangan orang tercinta, kecelakaan, atau kekerasan, dapat meninggalkan bekas mendalam pada individu.
Jika Anda merasa sulit melupakan peristiwa tersebut, sering mengalami mimpi buruk, atau merasa terjebak dalam kenangan itu, kemungkinan Anda mengalami gangguan stres pascatrauma (PTSD).
Perubahan Pola Tidur yang Ekstrem
Tidur adalah indikator penting kesehatan mental. Jika Anda mengalami insomnia berkepanjangan atau tidur berlebihan tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi tanda gangguan seperti depresi, kecemasan, atau lainnya.
Tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter kesehatan jiwa Sidoarjo.
Penurunan Minat pada Aktivitas Sehari-hari
Jika Anda kehilangan minat atau motivasi terhadap hal-hal yang biasanya Anda nikmati, ini bisa menjadi gejala awal gangguan mental. Penurunan semangat hidup ini sering terlihat pada depresi atau burnout.
Jadwal Praktik Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa di Sidoarjo
Mencari bantuan dari dokter kesehatan jiwa bukanlah tanda kelemahan, melainkan langkah penting menuju pemulihan. Dokter kesehatan jiwa dapat membantu mendiagnosis kondisi Anda dan memberikan terapi atau pengobatan yang sesuai.
Dengan perawatan yang tepat, banyak gangguan kesehatan mental dapat diatasi atau dikelola dengan baik. Jika Anda atau orang terdekat menunjukkan tanda-tanda di atas, jangan ragu untuk segera berkonsultasi ke dokter kesehatan jiwa Sidoarjo.
Berikut ini adalah empat rekomendasi dokter spesialis kesehatan jiwa di Sidoarjo yang bisa dipertimbangkan. Antara lain:
- dr. Tirka Nandaka, Sp. KJ(K)., SH., CPht. Beliau membuka praktik sendiri di Citra Harmoni Blk, Jalan Green Ville GV4 No. 27. Buka setiap hari Senin – Rabu pukul 16.00 – 21.00 WIB, hari Selasa, Kamis dan Jumat pukul 15.30 – 21.00 WIB, serta hari Sabtu – Minggu pukul 15.00 – 21.00 WIB. Hubungi nomor 0812-3446-5272 untuk info selengkapnya.
- dr. Liana Nurhayati, Sp. KJ. dr. Liana berpraktik di RSUD R. T. Notopuro Sidoarjo. Jadwal praktik beliau ialah setiap hari Senin – Kamis pukul 08.00 – 13.30 WIB, hari Jumat pukul 08.00 – 11.30 WIB dan hari Sabtu pukul 08.00 – 12.30 WIB.
- dr. Myra Edwina Sukamto, Sp. KJ. Rekomendasi selanjutnya adalah dr. Myra yang praktik di RS ‘Aisyiyah Siti Fatimah Sidoarjo. Beliau melayani konsultasi pada hari Jumat pukul 07.30 WIB – selesai dan hari Sabtu pukul 06.30 WIB – selesai.
- dr. Widhiyoretno Ni Suratih, Sp. KJ. Terakhir, ada dr. Widhiyoretno yang berpraktik di RS Siti Khodijah Sidoarjo. Jadwal praktik beliau ialah setiap hari Senin pukul 16.00 – 18.30 WIB dan hari Jumat pukul 16.00 – 18.00 WIB.
Itulah jadwal praktik dokter spesialis kesehatan jiwa di Sidoarjo. Bagi Anda yang mencari jadwal praktik dokter spesialis di Sidoarjo lainnya, seperti dokter spesialis urologi Sidoarjo, langsung saja kunjungi laman britaraya.com. Semoga bermanfaat!
