Infeksi Saluran Kemih (ISK) merupakan salah satu gangguan kesehatan yang cukup sering dialami, terutama oleh perempuan. Dokter spesialis urologi Kebumen menjelaskan bahwa kondisi ini terjadi ketika bakteri masuk dan berkembang biak di saluran kemih, mulai dari uretra, kandung kemih, hingga ginjal.
Gejala ISK dapat berupa nyeri saat buang air kecil, anyang-anyangan, urine berbau menyengat, hingga nyeri di perut bagian bawah. Kabar baiknya, ISK dapat dicegah dengan langkah-langkah sederhana yang bisa Sobat terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih agar Tetap Sehat dan Nyaman
1. Perbanyak Minum Air Putih
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah infeksi saluran kemih adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh, terutama air putih.
Minum air yang cukup membantu tubuh membuang bakteri melalui urine sebelum bakteri tersebut berkembang dan menyebabkan infeksi. Sobat dianjurkan minum setidaknya 6–8 gelas air per hari, atau lebih jika beraktivitas berat dan berkeringat banyak.
2. Jangan Menahan Buang Air Kecil
Kebiasaan menahan buang air kecil dapat meningkatkan risiko terjadinya ISK. Saat urine tertahan terlalu lama di kandung kemih, bakteri memiliki kesempatan lebih besar untuk berkembang biak. Oleh karena itu, Sobat sebaiknya segera buang air kecil ketika muncul rasa ingin berkemih, terutama setelah bepergian jauh atau saat sibuk beraktivitas.
3. Jaga Kebersihan Area Kewanitaan
Menjaga kebersihan area kewanitaan merupakan langkah penting dalam mencegah infeksi saluran kemih, khususnya bagi perempuan. Dokter spesialis urologi Kebumen menyarankan setelah buang air besar, biasakan membersihkan area tersebut dari arah depan ke belakang agar bakteri dari anus tidak berpindah ke uretra.
Gunakan air bersih dan hindari penggunaan sabun yang mengandung pewangi berlebihan karena dapat mengganggu keseimbangan flora alami.
4. Ganti Pakaian Dalam Secara Teratur
Pakaian dalam yang lembap dan jarang diganti dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri. Sobat disarankan menggunakan pakaian dalam berbahan katun yang mudah menyerap keringat dan menggantinya minimal dua kali sehari atau ketika terasa lembap. Hindari pakaian dalam yang terlalu ketat karena dapat menghambat sirkulasi udara.
5. Buang Air Kecil Setelah Berhubungan Intim
Bagi Sobat yang sudah menikah, buang air kecil setelah berhubungan intim sangat dianjurkan untuk mencegah ISK. Aktivitas seksual dapat memindahkan bakteri ke saluran kemih. Dengan berkemih setelahnya, bakteri yang masuk dapat segera dikeluarkan sebelum menyebabkan infeksi.
Mencegah infeksi saluran kemih bukanlah hal yang sulit jika Sobat konsisten menerapkan kebiasaan hidup bersih dan sehat. Dengan pencegahan yang tepat, Sobat dapat terhindar dari rasa tidak nyaman akibat ISK dan tetap beraktivitas dengan optimal setiap hari.
Dokter Spesialis Urologi di Kebumen
1. dr. M. Irbabul Lubab, Sp.U
Salah satu dokter spesialis urologi Kebumen yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Irbabul. Beliau sekarang sedang praktek di RS PKU Muhammadiyah Gombong pada setiap Senin sampai Jumat pukul 10.00 WIB – selesai dan Sabtu pukul 08.00 WIB – selesai. Bagi Sobat yang ingin mendaftar, silahkan menghubungi CS di 081308198-7070.
Selanjutnya, dokter Irbabul juga melayani pasien di RSU Permata Medika dengan jadwal sebagai berikut:
- Selasa: 15.00 – 17.00 WIB
- Kamis: 15.00 – 19.00 WIB
- Sabtu: 14.30 – 16.00 WIB
Informasi lebih lanjut mengenai pelayanan beliau bisa Sobat peroleh dengan menghubungi admin di 081-2998-310.
Tidak hanya itu, beliau juga mempunyai jadwal praktek di RSU PKU Muhammadiyah Kutowinangun, yakni setiap Senin dan Jumat pukul 15.30 – 20.00 WIB. Untuk informasi dan reservasi, Sobat dapat menghubungi CS di 0813-9316-9953.
2. dr. Andreas Pramudito, Sp. U
Rekomendasi dokter urologi di Kebumen yang selanjutnya adalah dokter Andreas. Saat ini, beliau sedang bertugas di RSU Palang Biru Gombong pada etiap hari Senin, Selasa, dan Kamis pukul 16.30 WIB – selesai, serta Rabu dan Jumat pukul 10.00 WIB – selesai. Terkait pelayanan, Sobat bisa menghubungi admin di 0821-3490-9097.
Tidak hanya itu, beliau juga mempunyai jadwal pelayanan di RS PKU Muhammadiyah Sruweng, yakni setiap Senin, Selasa, dan Kamis pukul 09.00 – 12.00 WIB, serta Rabu dan Jumat pukul 07.00 – 09.30 WIB. Informasi lebih detail mengenai layanan beliau bisa Sobat peroleh dengan menghubungi CS di (0287) 3872001.
Selanjutnya, dokter Andreas juga praktek di RSU Purwogondo dengan jadwal setiap Senin, Selasa, Kamis, dan Jumat pukul 13.30 – 16.00 WIB. Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan mengenai layanan beliau, silahkan CS di 0877-3623-8999.
Demikianlah pembahasan tentang dokter spesialis urologi yang bertugas di Kebumen. Yuk, dapatkan lebih banyak informasi mengenai rekomendasi dan jadwal dokter spesialis yang lain dengan mengakses situs britaraya.com! Salam sehat.
