Olahraga memang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kebugaran. Namun, di balik manfaatnya, olahraga juga memiliki risiko cedera, terutama cedera tulang.
Sobat, cedera tulang pasca olahraga bisa terjadi pada siapa saja, baik pemula maupun atlet profesional. Berikut adalah beberapa jenis cedera tulang yang sering terjadi akibat olahraga.
Cedera Tulang Pasca Olahraga yang Bisa Terjadi
Fraktur (Patah Tulang)
Fraktur atau patah tulang adalah cedera yang paling umum terjadi akibat olahraga. Menurut dokter spesialis fisioterapi Tenggalek, fraktur bisa terjadi karena benturan keras, jatuh, atau tekanan berulang pada tulang.
Jenis fraktur pun beragam, mulai dari fraktur tertutup hingga fraktur terbuka yang lebih berisiko mengalami infeksi. Beberapa olahraga yang sering menyebabkan fraktur adalah sepak bola, basket, dan bela diri.
Fissure (Retak Tulang)
Selain fraktur, retak tulang atau fissure juga merupakan cedera yang sering terjadi. Retak tulang biasanya terjadi akibat tekanan yang berlebihan pada tulang dalam waktu yang lama.
Cedera ini sering dialami oleh pelari jarak jauh atau atlet angkat beban yang mengalami beban berat secara terus-menerus. Meskipun tidak separah fraktur, fissure tetap memerlukan waktu pemulihan yang cukup lama.
Dislokasi Tulang
Dislokasi tulang adalah kondisi di mana tulang keluar dari posisi normalnya di sendi. Cedera ini sering terjadi pada bagian bahu, siku, dan lutut. Olahraga yang melibatkan banyak gerakan ekstrem seperti gulat, basket, dan sepak bola memiliki risiko tinggi menyebabkan dislokasi.
Jika mengalami dislokasi, Sobat harus segera mendapatkan penanganan medis untuk mengembalikan posisi tulang ke tempatnya.
Cedera Stress Fracture
Stress fracture adalah cedera yang terjadi akibat tekanan atau penggunaan berulang pada tulang dalam waktu yang lama. Biasanya, cedera ini terjadi pada atlet yang sering melakukan latihan intensitas tinggi seperti pelari maraton dan pesenam.
Stress fracture bisa menyebabkan nyeri yang meningkat seiring waktu dan memerlukan istirahat yang cukup agar tulang bisa pulih.
Cedera Tulang Belakang
Cedera pada tulang belakang bisa terjadi akibat benturan keras atau gerakan yang tidak benar saat olahraga. Cedera ini bisa berupa keseleo, hernia nukleus pulposus (HNP), atau bahkan fraktur pada tulang belakang.
Olahraga seperti angkat beban, senam, dan bela diri memiliki risiko tinggi menyebabkan cedera tulang belakang jika tidak dilakukan dengan teknik yang benar.
Cedera Osteochondral
Cedera osteochondral terjadi pada tulang rawan yang melapisi ujung tulang di sendi. Cedera ini sering dialami oleh atlet yang melakukan gerakan cepat dan berulang, seperti pemain basket atau sepak bola. Jika tidak ditangani dengan baik oleh dokter spesialis fisioterapi Tenggalek, osteochondral bisa menyebabkan nyeri kronis dan gangguan fungsi sendi.
Olahraga memang penting untuk kesehatan, tetapi keselamatan juga harus menjadi prioritas utama. Dengan memahami jenis-jenis cedera tulang pasca olahraga, Sobat bisa tetap aktif tanpa harus khawatir mengalami cedera yang serius. Tetap jaga kesehatan dan selamat berolahraga!
Rekomendasi Fisioterapis di Trenggalek
1. dr. Dilia Ratna Dewi, M.Med.Klin.,Sp.KFR
dr. Dilia Ratna Dewi, M.Med.Klin.,Sp.KFR merupakan seorang dokter spesialis rehabilitasi medik yang bertugas di Rumah Sakit Umum Daerah dr. Soedomo Trenggalek. Beliau melayani pasien setiap hari Senin hingga Kamis pukul 08.00 – 13.00 WIB dan Jumat pukul 08.00 – 11.00 WIB.
Dokter muda yang dikenal sangat ramah dan informatif ini fokus melayani berbagai masalah kesehatan terkait pemulihan atau rehabilitasi pasca operasi, cedera olahraga, kecelakaan, maupun penyakit degeneratif.
Bagi Sobat yang ingin melakukan janji temu, Sobat bisa langsung menghubungi rumah sakit terkait melalui WhatsApp di 0822-4540-0400. Tenang saja, dokter Dilia mampu memberikan penjelasan yang mudah dipahami oleh pasiennya sehingga Sobat tidak perlu ragu konsultasi dengan beliau.
2. Gesang Gede Pangestu, S.Ftr., Ftr., AIFO
Gesang Gede Pangestu, S.Ftr., Ftr., AIFO adalah seorang terapis yang populer di Trenggalek. Beliau saat ini bekerja di Klinik bernama Pangestu.id. Klinik tersebut berlokasi di RT 14/RW 03 Dusun Jeruk (Barat Lapangan Jeruk) Desa Kedungsigit, Karangan, Trenggalek.
Gesang menyediakan beberapa layanan seperti kunjungan langsung ke rumah pasien, kunjungan ke klinik, dan konsultasi gratis. Beliau membuka praktek setiap hari pukul 09.00 – 20.00 WIB.
Fisioterapis ini melayani berbagai masalah yang berkaitan dengan pemulihan kesehatan seperti stroke, nyeri pungung bawah, nyeri lutut, saraf terjepit, cedera olahraga, pasca operasi patah tulang, maupun gangguan gerak.
Jika Sobat tertarik ingin konsultasi maupun perawatan, Sobat bisa langsung membuat janji sebelum melakukan fisioterapi di 0822 6492 6193. Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanannya, Sobat bisa juga mengunjungi instagramnya di @pangestuid_.
Demikianlah pembahasan mengenai berbagai cedera olahraga dan rekomendasi fisioterapis yang dapat masyarakat Trenggalek dan sekitarnya kunjungi untuk konsultasi lebih lanjut.
Apabila Sobat ingin mencari tahu informasi mengenai dokter spesialis lainnya seperti lokasi dan jadwal praktek dokter gigi Trenggalek, silahkan akses laman britaraya.com. Salam sehat!
