Mengalami kecelakaan tentu bukan hal yang diinginkan siapa pun. Setelah insiden tersebut, proses pemulihan menjadi sangat penting, salah satunya melalui fisioterapi. Menurut dokter spesialis fisioterapi Madiun, fisioterapi pasca kecelakaan membantu mengembalikan fungsi tubuh yang terganggu, mengurangi nyeri, dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Namun, supaya hasilnya optimal, ada beberapa kesalahan umum yang perlu Sobat hindari selama menjalani terapi ini. Yuk, simak ulasannya sampai selesai!
1. Terlambat Memulai Fisioterapi
Salah satu kesalahan paling umum adalah menunda memulai fisioterapi. Banyak orang berpikir bahwa istirahat total lebih baik setelah kecelakaan, padahal justru gerakan yang terkontrol melalui fisioterapi dapat mempercepat penyembuhan.
Tentu, keputusan ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter, namun Sobat perlu tahu bahwa keterlambatan bisa menyebabkan sendi kaku, otot melemah, dan pemulihan yang lebih lama.
2. Mengabaikan Instruksi Terapis
Setiap gerakan dalam fisioterapi memiliki tujuan spesifik. Sayangnya, sebagian pasien cenderung menganggapnya sepele. Misalnya, tidak melakukan latihan di rumah sesuai anjuran, atau memodifikasi gerakan sendiri tanpa bimbingan.
Ini bisa mengakibatkan cedera ulang atau memperlambat pemulihan. Jadi, Sobat harus disiplin mengikuti arahan fisioterapis demi hasil maksimal.
3. Terlalu Memaksakan Diri
Semangat untuk sembuh memang penting, namun terlalu memaksakan diri dalam terapi justru bisa berbahaya. Misalnya, Sobat merasa harus “menahan rasa sakit” saat melakukan latihan padahal tubuh belum siap.
Rasa sakit yang terlalu intens bisa menjadi pertanda adanya kerusakan jaringan atau peradangan. Selalu sampaikan keluhan kepada terapis agar program terapi bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh Sobat.
4. Tidak Konsisten Menjalani Sesi Terapi
Dokter spesialis fisioterapi Madiun menjelaskan bahwa sesi fisioterapi yang tidak dijalani secara rutin bisa menghambat progres pemulihan. Ada yang merasa sudah membaik setelah beberapa kali terapi, lalu berhenti sebelum waktunya.
Padahal, program fisioterapi dirancang dalam jangka waktu tertentu sesuai dengan tingkat cedera. Konsistensi adalah kunci. Jadi, Sobat sebaiknya menjadwalkan dan menghadiri setiap sesi dengan komitmen penuh.
5. Mengabaikan Pola Hidup Sehat
Fisioterapi bukan satu-satunya faktor penting dalam pemulihan. Nutrisi seimbang, tidur cukup, dan hidrasi yang baik turut berperan dalam memperbaiki jaringan tubuh.
Jika Sobat tetap mengonsumsi makanan cepat saji, kurang tidur, atau tidak mengontrol stres, maka hasil fisioterapi pun tidak akan optimal. Jadi, upayakan gaya hidup sehat sebagai bagian dari proses pemulihan menyeluruh.
6. Tidak Berkomunikasi Secara Terbuka dengan Terapis
Komunikasi adalah aspek penting dalam fisioterapi. Sobat tidak boleh sungkan untuk menyampaikan keluhan, rasa tidak nyaman, atau perkembangan yang dirasakan selama terapi. Terapis tidak bisa membaca pikiran pasien sehingga keterbukaan sangat membantu dalam menyesuaikan metode dan intensitas latihan.
Fisioterapi pasca kecelakaan bisa menjadi proses yang menantang, namun sangat bermanfaat jika dijalani dengan benar. Hindari kesalahan-kesalahan di atas agar Sobat bisa pulih lebih cepat dan aman. Ingat, pemulihan bukan hanya tentang waktu, tapi juga tentang strategi yang tepat.
Info Praktek dr. Lilik Tri Sulistyowati, Sp. KFR, M. Ked. Klin
Salah satu dokter spesialis fisioterapi Madiun yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Lilik Tri Sulistyowati, Sp. KFR, M. Ked. Lin. Beliau sekarang sedang aktif melayani pasien di RSU Darmayu Madiun dengan jadwal Senin hingga Kamis pukul 15.45 – 17.00 WIB. Bagi Sobat yang ingin melakukan pendaftaran online, silakan menghubungi nomor 0821-3298-0289.
Selain itu, dokter Lilik juga memiliki jadwal praktek di RS Griya Husada Madiun pada setiap Senin sampai Jumat pukul 14.00 – 18.00 WIB, serta Sabtu pukul 07.00 – 09.00 WIB. Jadwal tersebut bisa berubah kapan saja, Sobat bisa mengikuti akun IG resminya di @rs_griya_husada_madiun untuk informasi terbarunya.
Tidak hanya di rumah sakit, dokter Lilik juga membuka praktek mandiri yang berlokasi di Jalan Panorama Raya 30A, Kelurahan Pandeyan, Kecamatan Taman Kota Madiun. Beliau membuka praktek setiap Senin sampai Jumat pukul 06.00 – 08.00 WIB. Untuk informasi terkait pelayanan, silakan hubungi admin di 0822-3268-3222.
Demikianlah pembahasan mengenai dokter spesialis fisioterapi yang bertugas di Madiun. Apabila Sobat ingin mencari tahu informasi mengenai dokter spesialis lainnya seperti jadwal praktek dokter spesialis orthopedi Madiun, silakan akses laman britaraya.com. Salam sehat.
