Dokter Spesialis Jantung Jombang – Di era modern ini, gaya hidup telah mengalami perubahan signifikan. Banyak kebiasaan yang muncul dan menjadi tren, tetapi tanpa disadari justru berdampak negatif bagi kesehatan, terutama kesehatan jantung.
Menurut dokter spesialis jantung Jombang, berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk masa kini yang perlu diwaspadai karena bisa membahayakan jantung. Mari simak bersama!
Pola Makan Tidak Sehat
Makanan cepat saji atau junk food semakin digemari karena kemudahan dan rasanya yang lezat. Namun, makanan ini mengandung kadar lemak jenuh, gula, dan garam yang sangat tinggi.
Konsumsi berlebihan dari jenis makanan ini dapat menyebabkan penumpukan kolesterol jahat (LDL) di dalam pembuluh darah, yang berisiko menyebabkan penyakit jantung. Kurangnya konsumsi sayuran, buah-buahan, dan serat juga memperburuk kesehatan jantung.
Kurang Aktivitas Fisik
Kemajuan teknologi membuat aktivitas fisik semakin berkurang. Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer atau smartphone, baik untuk bekerja, bersosialisasi, maupun hiburan.
Gaya hidup yang lebih banyak duduk ini meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Aktivitas fisik yang minim membuat jantung tidak terlatih dan rentan terhadap penyakit.
Merokok dan Mengonsumsi Alkohol Berlebihan
Dokter spesialis jantung Jombang berpendapat bahwa merokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang langsung berdampak pada kesehatan jantung. Zat-zat berbahaya dalam rokok, seperti nikotin dan tar, merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah, yang pada akhirnya dapat memicu serangan jantung.
Sementara itu, konsumsi alkohol berlebihan juga dapat merusak otot jantung, mengganggu ritme jantung, dan meningkatkan tekanan darah. Keduanya menjadi faktor utama dalam peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Stres Berkepanjangan
Tekanan hidup yang tinggi di era modern, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi, memicu stres yang berkepanjangan. Stres kronis dapat meningkatkan hormon kortisol, yang berdampak buruk pada kesehatan jantung.
Ketika seseorang terus-menerus stres, tekanan darah dapat meningkat, dan ini memperbesar risiko serangan jantung atau stroke.
Selain itu, banyak orang cenderung mencari pelarian dari stres melalui kebiasaan tidak sehat seperti merokok, minum alkohol, atau makan berlebihan, yang semakin memperburuk kondisi jantung.
Kurang Tidur
Kebiasaan begadang atau kurang tidur kini menjadi hal yang umum, terutama di kalangan anak muda. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk memulihkan kondisi tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
Menurut dokter spesialis jantung Jombang, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, peradangan, dan gangguan metabolisme, yang semuanya merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Pilihan Dokter Spesialis Jantung Terbaik di Jombang
Untuk menjaga kesehatan jantung, penting untuk segera mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk di atas. Mulai dari pola makan yang lebih sehat, memperbanyak aktivitas fisik, hingga mengelola stres dengan baik.
Dengan perubahan kecil dalam gaya hidup, Anda bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan hidup lebih sehat serta berkualitas. Anda juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis jantung terbaik di Jombang.
Berikut ini adalah beberapa pilihan dokter spesialis jantung Jombang yang bisa Anda pertimbangkan. Di antaranya:
dr. Wahyu Widjanarko, Sp. JP (K) FIHA
Pertama, ada dr. Wahyu Widjanarko, Sp. JP (K) FIHA. Beliau adalah dokter spesialis jantung senior di RSUD Jombang. dr. Wahyu praktik setiap hari Senin – Jumat pukul 08.00 – 14.00 WIB.
Info selengkapnya bisa dilihat melalui website RSUD Jombang di rsudjombang.jombangkab.go.id.
dr. Ririn Faujiah, Sp. JP
dr. Ririn merupakan rekan sejawat dr. Wahyu di RSUD Jombang. Selain di RSUD Jombang, beliau juga berpraktik di Rumah Sakit Nahdlatul Ulama (RSNU) Jombang.
Jadwal praktik dr. Ririn di RSUD Jombang ialah setiap hari Senin, Rabu, Kamis pukul 08.00 -10.00 WIB serta hari Selasa dan Jumat pukul 10.00 – 12.00 WIB. Sementara di RSNU Jombang, beliau praktik setiap hari Senin – Jumat pukul 05.30 – 06.30 WIB.
dr. Izzati Nadhifa, Sp. JP., FIHA
Terakhir, ada dr. Izzati Nadhifa, Sp. JP., FIHA yang membuka praktik di RS Hasyim Asy’ari Jombang.
Melansir dari rshasyimasyarijombang.my.id, jadwal praktik beliau di rumah sakit ialah setiap hari Senin – Rabu pukul 14.00 – 15.30 WIB dan hari Kamis pukul 15.00 – 16.00 WIB.
Itulah beberapa pilihan dokter spesialis jantung Jombang yang bisa Anda pertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan jantung.
Cari tahu informasi dokter spesialis terbaik di berbagai daerah di Jawa Timur lainnya hanya di britaraya.com! Semoga bermanfaat!
