Dalam kehidupan modern yang serba cepat ini, tidak sedikit dari kita yang merasa tertekan, cemas, atau bahkan kehilangan arah. Menurut dokter kesehatan jiwa Ngawi, berbagai tekanan hidup sering kali membuat kondisi mental dan emosional menjadi tidak stabil.
Salah satu pendekatan yang mulai banyak diminati untuk mengatasi permasalahan tersebut adalah hypnoterapi. Menariknya, jika dilakukan bersama spesialis kejiwaan, terapi ini tidak hanya aman, tetapi juga memberikan manfaat yang lebih maksimal dan terarah.
Apa Itu Hypnoterapi?
Hypnoterapi adalah bentuk terapi yang memanfaatkan hipnosis atau kondisi relaksasi mendalam untuk membantu individu mengakses pikiran bawah sadar. Dalam kondisi ini, seseorang menjadi lebih terbuka terhadap sugesti positif yang bertujuan untuk mengubah perilaku, perasaan, atau pola pikir yang bermasalah.
Ketika dilakukan oleh seorang profesional seperti spesialis kejiwaan (psikiater atau psikolog klinis), hypnoterapi menjadi metode yang ilmiah dan bertanggung jawab. Kombinasi antara keahlian medis dan pendekatan hipnosis membuat proses ini lebih aman dan efektif, terutama untuk Sobat yang ingin menangani masalah psikologis secara komprehensif.
Manfaat Hypnoterapi Bersama Spesialis Kejiwaan
1. Mengatasi Gangguan Kecemasan dan Depresi
Sobat, salah satu manfaat utama dari hypnoterapi adalah kemampuannya dalam membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Spesialis kejiwaan akan membantu Sobat mengenali akar dari kecemasan melalui pendekatan hipnosis, lalu memberikan sugesti positif untuk membantu memperbaiki persepsi dan reaksi emosional terhadap stres.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Masalah tidur seperti insomnia bisa sangat mengganggu kualitas hidup. Hypnoterapi dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh sehingga Sobat bisa lebih mudah tertidur. Dengan pendampingan dari dokter kesehatan jiwa Ngawi, teknik yang digunakan akan disesuaikan dengan kondisi mental Sobat sehingga hasilnya lebih optimal.
3. Mengurangi Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti merokok, makan berlebihan, atau kecanduan gadget bisa teratasi dengan hypnoterapi. Dalam sesi terapi, Sobat akan terbantu untuk mengganti kebiasaan negatif dengan pola yang lebih sehat. Tentunya, hal ini dilakukan dengan pendekatan profesional yang sesuai dengan kebutuhan Sobat.
4. Mengelola Trauma dan Luka Batin
Trauma masa lalu yang belum terselesaikan bisa mempengaruhi kesehatan mental di masa kini. Hypnoterapi memungkinkan Sobat mengakses kenangan yang tersembunyi dan melepaskan emosi negatif secara aman. Dengan bimbingan spesialis kejiwaan, proses ini terlaksana secara hati-hati dan etis.
5. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Banyak orang merasa tidak percaya diri karena pengalaman masa lalu atau keyakinan negatif terhadap diri sendiri. Hypnoterapi dapat membantu mengubah “skrip” pikiran negatif menjadi narasi yang lebih sehat dan membangun. Sobat akan dibantu untuk melihat potensi diri yang sesungguhnya.
Mengapa Harus Bersama Spesialis Kejiwaan?
Melakukan hypnoterapi bersama spesialis kejiwaan memberikan jaminan keamanan dan akurasi dalam proses terapi. Dokter kesehatan jiwa Ngawi memahami kondisi psikologis secara klinis, sehingga mereka bisa mengidentifikasi batas dan kebutuhan spesifik Sobat. Terlebih lagi, mereka bisa mengombinasikan hypnoterapi dengan pendekatan psikoterapi lainnya jika diperlukan.
Jadwal dan Lokasi Praktek Dokter Kesehatan Jiwa di Ngawi
1. dr. Yeni Maya Sari, Sp.KJ
Salah satu dokter kesehatan jiwa yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Yeni. Saat ini, beliau sedang aktif melayani pasien di Rumah Sakit Widodo. Jadwal pelayanan beliau di rumah sakit tersebut adalah setiap Senin dan Selasa pukul 12.30 – 15.00 WIB.
Selain itu, dokter Yeni juga bertugas di Poli Kesehatan Jiwa RSUD Mantingan Ngawi. Beliau memiliki jadwal praktek setiap Selasa, Rabu, dan Jumat pukul 08.00 – 11.00 WIB. Jadwal ini bisa berubah kapan saja, Sobat dapat mengikuti akun IG resmi RSUD Mantingan di @rsudmantingan untuk informasi terbarunya.
2. dr. Ayu Wulansari, Sp. KJ
Rekomendasi dokter kesehatan jiwa selanjutnya adalah dokter Ayu. Beliau cukup populer di Ngawi. Beliau sekarang bertugas di Rumah Sakit Islam At-tin Husada Ngawi dengan jadwal setiap Selasa dan Kamis pukul 10.00 – 12.00 WIB.
Selain itu, dokter Ayu juga melayani pasien di RSUD Geneng Ngawi dengan jadwal praktek sebagai berikut:
- Senin – Kamis: 07.00 – 09.00 WIB
- Jumat: 12.30 – 14.30 WIB
Demikianlah pembahasan mengenai rekomendasi dokter kesehatan jiwa yang bertugas di Ngawi. Apabila Sobat ingin mencari tahu informasi mengenai dokter spesialis lainnya seperti rekomendasi dokter gigi Ngawi, silakan akses laman britaraya.com. Salam sehat!
