Leukimia merupakan salah satu jenis kanker darah yang memengaruhi sel darah putih dan sistem kekebalan tubuh. Dokter spesialis penyakit dalam Sragen menjelaskan bahwa kondisi ini membuat penderitanya lebih rentan terhadap infeksi, kelelahan, dan berbagai komplikasi kesehatan lainnya.
Selain menjalani pengobatan medis seperti kemoterapi, radioterapi, atau terapi target, penderita leukimia juga perlu menerapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Kebiasaan sehat ini berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan kualitas hidup, serta membantu proses pemulihan. Berikut beberapa kebiasaan sehat yang dapat diterapkan oleh penderita leukimia.
1. Menjaga Pola Makan yang Bergizi Seimbang
Sobat, pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting bagi penderita leukimia. Tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan menjaga sistem imun.
Konsumsilah makanan yang kaya protein seperti ikan, telur, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan untuk membantu proses regenerasi sel. Perbanyak pula sayur dan buah yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan guna melawan radikal bebas.
Hindari makanan mentah atau kurang matang, terutama saat daya tahan tubuh menurun, karena dapat meningkatkan risiko infeksi. Pastikan juga kebersihan makanan dan minuman selalu terjaga.
2. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Kebiasaan sehat lainnya yang tidak kalah penting adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Minum air putih yang cukup membantu menjaga fungsi organ tubuh, melancarkan peredaran darah, serta mengurangi efek samping pengobatan seperti mual dan sembelit. Sobat dianjurkan untuk minum air putih secara rutin, kecuali ada pembatasan cairan dari dokter.
3. Istirahat dengan Durasi yang Cukup dan Berkualitas
Penderita leukimia sering mengalami kelelahan yang berlebihan. Oleh karena itu, istirahat yang cukup menjadi kebutuhan utama. Dokter spesialis penyakit dalam Sragen menuturkan bahwa tidur yang berkualitas membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan memulihkan energi. Usahakan tidur 7–9 jam setiap malam dan luangkan waktu untuk beristirahat di sela aktivitas apabila merasa lelah.
4. Melakukan Aktivitas Fisik Ringan Secara Rutin
Meski kondisi tubuh tidak selalu prima, aktivitas fisik ringan tetap dianjurkan selama sesuai dengan kemampuan dan anjuran dokter. Sobat dapat melakukan jalan santai, peregangan, atau latihan pernapasan untuk menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan stamina, memperbaiki suasana hati, dan mengurangi stres.
5. Menjaga Kesehatan Mental
Sobat, kesehatan mental tidak kalah penting dari kesehatan fisik. Diagnosis leukimia dapat menimbulkan kecemasan, stres, bahkan depresi. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, misalnya melalui relaksasi, doa, meditasi, atau berbagi cerita dengan keluarga dan teman terdekat.
Dukungan emosional yang baik dapat meningkatkan semangat dan optimisme dalam menjalani pengobatan.
6. Rutin Kontrol dan Mengikuti Anjuran Dokter
Kebiasaan sehat terakhir yang sangat penting adalah rutin melakukan kontrol kesehatan dan mematuhi semua anjuran dokter. Jangan melewatkan jadwal pengobatan atau pemeriksaan laboratorium, karena pemantauan kondisi secara berkala sangat membantu dalam menentukan keberhasilan terapi.
Menerapkan kebiasaan sehat untuk penderita leukimia memang membutuhkan komitmen dan kesabaran. Namun, dengan pola hidup yang lebih teratur, asupan gizi yang baik, istirahat cukup, serta dukungan mental dan spiritual, kualitas hidup dapat tetap terjaga.
Info Praktek Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Sragen
1. dr. Ratih Pratiwi, M.Sc, Sp.PD
Salah satu dokter spesialis penyakit dalam Sragen yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Ratih. Saat ini, beliau sedang bertugas di RSU Mardi Lestari pada setiap Senin, Selasa, Kamis, dan Jumat pukul 09.30 – 11.00 WIB. Bagi Sobat yang ingin melakukan reservasi, Sobat bisa menghubungi CS di 0822-6545-6545.
2. dr. Agus Supriyanta, Sp.PD
Rekomendasi dokter penyakit dalam di Sragen yang selanjutnya adalah dokter Agus. Beliau sekarang sedang praktek di RSU Rizky Amalia Sragen pada setiap Senin, Rabu, Kamis, dan Jumat pukul 18.30 – 20.00 WIB, serta Selasa pukul 16.00 – 18.00 WIB. Untuk informasi lebih lanjut, Sobat bisa menghubungi admin di (0271) 8823814.
Selain itu, dokter Agus juga melayani pasien di RSUD dr. Soehadi Prijonegoro Sragen. Jadwal pelayanan beliau bisa Sobat cek secara berkala melalui rssoehadi.sragenkab.go.id atau @rssoehadi.
Tidak hanya itu, beliau juga memiliki jadwal praktek di RSI Amal Sehat Sragen dengan jadwal sebagai berikut:
- Senin, Selasa, Jumat, dan Sabtu: 07.00 – 08.00 WIB,
- Rabu dan Kamis: 07.00 – 08.00 WIB dan 14.00 WIB – selesai
Jika Sobat masih mempunyai pertanyaan mengenai jadwal maupun pelayanan beliau, Sobat bisa menghubungi call centre di (0271) 891977.
Demikianlah pembahasan tentang dokter spesialis penyakit dalam yang bertugas di Sragen. Yuk, dapatkan informasi selengkapnya mengenai rekomendasi dokter spesialis yang lain dengan mengakses laman britaraya.com! Salam sehat.
