Osteoporosis adalah kondisi di mana kepadatan tulang berkurang, membuat tulang menjadi rapuh dan rentan patah. Menurut dokter spesialis ortopedi Magetan, salah satu risiko serius dari osteoporosis adalah patah tulang, yang dapat terjadi bahkan dengan cedera ringan.
Artikel ini akan membahas mengapa osteoporosis bisa menyebabkan patah tulang, gejala yang perlu diperhatikan, serta cara pencegahan yang efektif. Mari simak bersama!
Mengapa Osteoporosis Menyebabkan Patah Tulang?
Pada osteoporosis, tulang mengalami penurunan kepadatan mineral, terutama kalsium dan fosfor, yang membuat strukturnya menjadi keropos. Penurunan kepadatan tulang ini menyebabkan tulang lebih mudah mengalami keretakan atau patah, terutama pada bagian tubuh seperti pinggul, pergelangan tangan, dan tulang belakang.
Patah tulang ini dapat terjadi bahkan dengan tekanan kecil seperti jatuh atau tersandung. Faktor yang mempengaruhi risiko patah tulang pada penderita osteoporosis meliputi usia lanjut, ketidakseimbangan hormon, dan kekurangan vitamin D serta kalsium.
Pada wanita, risiko osteoporosis meningkat setelah menopause karena berkurangnya produksi hormon estrogen yang berfungsi menjaga kekuatan tulang.
Gejala Patah Tulang Akibat Osteoporosis
Salah satu ciri osteoporosis menurut dokter spesialis ortopedi Magetan adalah tidak adanya gejala yang terlihat sebelum terjadinya patah tulang.
Beberapa tanda yang bisa menjadi indikasi awal osteoporosis antara lain sakit punggung atau perubahan postur tubuh. Namun, ketika terjadi patah tulang, gejala yang biasanya muncul meliputi:
- Nyeri Tajam pada Lokasi Patah Tulang: Nyeri biasanya langsung terasa pada bagian yang patah, seperti pinggul atau pergelangan tangan.
- Bengkak dan Pembengkakan: Area di sekitar tulang yang patah mungkin mengalami bengkak dan tampak kemerahan.
- Kesulitan Bergerak: Patah tulang dapat mengganggu mobilitas, terutama jika terjadi pada tulang belakang atau pinggul.
Selain itu, pada osteoporosis tulang belakang, patah kompresi sering kali menyebabkan postur tubuh membungkuk secara berlebihan atau menurunnya tinggi badan.
Cara Mencegah Patah Tulang pada Penderita Osteoporosis
Mencegah patah tulang pada penderita osteoporosis melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup dan asupan nutrisi yang tepat.
Berikut adalah beberapa cara efektif yang dapat membantu:
- Asupan Kalsium dan Vitamin D yang Cukup: Kalsium dan vitamin D adalah nutrisi penting untuk menjaga kepadatan tulang. Kalsium dapat diperoleh dari susu, keju, dan yoghurt, sementara vitamin D bisa diperoleh dari sinar matahari pagi atau suplemen.
- Aktivitas Fisik yang Rutin: Olahraga beban ringan seperti jalan kaki, yoga, atau latihan kekuatan dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan memperbaiki keseimbangan, sehingga mengurangi risiko jatuh.
- Menghindari Kebiasaan Buruk: Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, karena keduanya dapat mempercepat hilangnya kepadatan tulang.
- Periksa Kesehatan Tulang Secara Berkala: Bagi mereka yang berisiko tinggi, pemeriksaan kepadatan tulang secara rutin ke dokter spesialis ortopedi Magetan dapat membantu mendeteksi osteoporosis sejak dini dan mencegah risiko patah tulang lebih lanjut.
Rekomendasi Dokter Spesialis Ortopedi Magetan Terbaik
Patah tulang akibat osteoporosis adalah komplikasi serius yang dapat berdampak besar pada kualitas hidup.
Meskipun osteoporosis sering tidak menunjukkan gejala awal, langkah-langkah pencegahan seperti asupan nutrisi yang cukup, aktivitas fisik, dan pemeriksaan rutin ke dokter spesialis ortopedi Magetan sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Salah satu rekomendasinya adalah dr. Bambang Purwadi, Sp. OT. dr. Bambang berpraktik di RSUD dr. Sayidiman Magetan, tepatnya di Klinik Paviliun Wijaya Kusuma. Jadwal praktik beliau setiap hari Senin – Rabu pukul 14.00 – 15.00 WIB.
Jika ingin datang periksa atau konsultasi di luar jadwal praktik, harus melakukan perjanjian terlebih dahulu dengan menghubungi nomor 0813-2332-1112.
Selain di RSUD dr. Sayidiman Magetan, dr. Bambang juga membuka praktik mandiri di Jl. Monginsidi No. 56, Nganten, Selosari, Kabupaten Magetan. Jam buka praktiknya setiap hari Senin – Rabu 19.00 – 21.00 WIB, hari Kamis dan Jumat pukul 07.00 – 08.00 WIB dan hari Sabtu pukul 07.00 – 09.00 WIB.
Jika Anda ingin mencari tahu jadwal praktik dokter spesialis selain dokter spesialis ortopedi Magetan, silakan klik laman britaraya.com sekarang! Semoga membantu!
