Pernahkah Sobat merasa mudah lelah, sesak napas, atau jantung berdebar tidak beraturan tanpa sebab yang jelas? Menurut dokter spesialis jantung Nganjuk, hal itu bisa menjadi tanda-tanda adanya gangguan pada jantung. Sayangnya, banyak yang belum menyadari bahwa pola hidup yang tidak sehat menjadi pemicu utama munculnya masalah jantung.
Di zaman serba cepat ini, tidak sedikit orang yang mengabaikan gaya hidup sehat. Mulai dari kebiasaan makan makanan cepat saji, jarang berolahraga, hingga stres berkepanjangan.
Padahal, jantung merupakan organ vital yang perannya sangat penting untuk menjaga kehidupan. Yuk, kita kenali bersama berbagai gangguan jantung yang bisa timbul akibat pola hidup yang kurang sehat!
Berbagai Gangguan Jantung Akibat Pola Hidup yang Tidak Sehat
Penyakit Jantung Koroner
Gangguan ini merupakan salah satu yang paling umum dan mematikan. Penyakit jantung koroner terjadi ketika pembuluh darah arteri yang menyuplai darah ke jantung mengalami penyempitan akibat penumpukan plak kolesterol.
Sobat yang sering mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kurang beraktivitas fisik berisiko tinggi mengalami kondisi ini. Jika dibiarkan, bisa menyebabkan serangan jantung mendadak.
Aritmia
Aritmia adalah gangguan irama jantung, di mana detak jantung menjadi terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur. Gaya hidup yang penuh stres, kebiasaan merokok, dan konsumsi minuman berkafein atau beralkohol secara berlebihan dapat memicu aritmia.
Meskipun sering kali tidak berbahaya, aritmia bisa menandakan adanya kerusakan pada sistem kelistrikan jantung.
Gagal Jantung
Gagal jantung bukan berarti jantung berhenti bekerja, Sobat. Melainkan, jantung tidak mampu memompa darah secara efektif ke seluruh tubuh. Dokter spesialis jantung Nganjuk mengungkapkan bahwa pola makan tinggi garam, kelebihan berat badan, serta tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol menjadi faktor risiko utama. Jika tidak ditangani, gejalanya bisa memburuk dan memengaruhi kualitas hidup.
Kardiomiopati
Kardiomiopati adalah penyakit pada otot jantung yang membuatnya menebal, membesar, atau menjadi kaku. Akibatnya, jantung kesulitan memompa darah secara normal. Gaya hidup tidak sehat seperti konsumsi alkohol berlebihan atau kurang tidur, dapat memperparah kondisi ini.
Kardiomiopati bisa menyebabkan komplikasi serius seperti gagal jantung atau gangguan irama jantung.
Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Meskipun bukan gangguan jantung secara langsung, hipertensi menjadi pintu gerbang menuju berbagai masalah jantung. Makanan tinggi natrium, kurangnya aktivitas fisik, dan stres menjadi pemicu utama.
Jika tekanan darah tinggi tidak dikontrol, dapat merusak pembuluh darah dan memperberat kerja jantung, hingga memicu serangan jantung atau stroke.
Langkah Pencegahan
Sobat tidak perlu khawatir, karena gangguan jantung bisa dicegah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Berikut beberapa langkah yang disarankan oleh dokter spesialis jantung Nganjuk:
- Konsumsi makanan bergizi: Perbanyak sayur, buah, dan makanan tinggi serat.
- Rutin berolahraga: Minimal 30 menit sehari, 5 kali dalam seminggu.
- Berhenti merokok dan batasi alkohol: Kedua kebiasaan ini terbukti merusak kesehatan jantung.
- Kelola stres: Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau hobi yang menyenangkan.
- Periksa kesehatan secara rutin: Deteksi dini bisa menyelamatkan nyawa.
Sobat, menjaga kesehatan jantung bukanlah hal yang sulit, asal dilakukan dengan konsisten dan penuh kesadaran. Jangan menunggu hingga gejala muncul baru mulai peduli. Ingat, jantung sehat adalah kunci hidup yang berkualitas. Yuk, mulai ubah pola hidup kita dari sekarang, demi masa depan yang lebih baik!
Info Lokasi dan Jadwal Praktek Dokter Spesialis Jantung di Nganjuk
dr. Nupriyanto, Sp. JP
Dokter Nupriyanto merupakan spesialis yang fokus dalam melayani konsultasi, diagnosis, dan perawatan terkait kesehatan jantung. Dokter yang terkenal ramah dan komunikatif ini bertugas di Rumah Sakit Bhayangkara Nganjuk.
Jadwal praktek dokter Nupriyanto di RS Bhayangkara Ngajuk, yakni setoap Senin, Rabu, dan Jumat pukul 14.00 – selesai. Bagi Sobat yang ingin melakukan konsultasi atau pemeriksaan seperti EKG silahkan datang sesuai jadwal pelayanan belaiu.
dr. Teguh Aryanugraha, Sp.JP, FIHA
Dokter Teguh adalah spesialis yang memiliki kemampuan spesifik dalam mengobati berbagai gangguan terkait jantung maupun pembuluh darah atau kardiovaskular. Saat ini belaiu melayani pasien di Rumah Sakit Daerah Kertosono setiap Senin hingga Jumat.
Jika Sobat tertarik untuk konsultasi dengan beliau, Sobat dapat menghubungi customer service RS Kertosono melalui instagram di @rsdkertosononganjuk atau mengirim pesan melalui WhatsApp di 0815-5665-5405.
Demikianlah pembahasan mengenai dokter spesialis jantung yang bertugas di Nganjuk. Apabila Sobat ingin mencari tahu informasi mengenai dokter spesialis lainnya seperti rekomendasi dokter spesialis fisioterapi Nganjuk, silahkan akses laman britaraya.com. Salam sehat!
