Sobat, proses pemulihan tulang setelah operasi memang memerlukan perhatian khusus. Selain mengonsumsi obat dari dokter spesialis ortopedi Jember dan menjalani fisioterapi, asupan nutrisi juga berperan penting dalam mempercepat penyembuhan.
Salah satu cara alami yang bisa Sobat lakukan adalah dengan mengonsumsi buah-buahan kaya nutrisi. Berikut adalah beberapa buah yang dapat membantu mempercepat pemulihan tulang pascaoperasi.
Buah yang Bagus untuk Mempercepat Penyembuhan Tulang Pascap Operasi
Jeruk
Buah yang kaya akan vitamin C ini sangat baik untuk membantu tubuh dalam memproduksi kolagen. Kolagen merupakan protein penting yang berperan dalam pembentukan jaringan ikat dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Pisang
Pisang mengandung kalium yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah hilangnya kalsium dari tulang. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B6 yang dapat membantu proses metabolisme protein dalam tubuh.
Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin K yang berperan dalam pembekuan darah serta membantu proses regenerasi sel. Vitamin K juga membantu tubuh dalam penyerapan kalsium untuk mempercepat penyembuhan tulang.
Kiwi
Sama seperti jeruk, kiwi juga mengandung vitamin C yang tinggi. Buah ini dapat meningkatkan produksi kolagen dan membantu mempercepat perbaikan jaringan yang rusak akibat operasi.
Apel
Apel mengandung antioksidan dan polifenol yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kepadatan tulang. Konsumsi apel secara rutin dapat membantu mempercepat proses pemulihan pascaoperasi.
Mangga
Mangga kaya akan vitamin A dan C yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat regenerasi jaringan tulang yang rusak.
Stroberi
Buah kecil ini mengandung vitamin C, mangan, dan antioksidan yang sangat baik untuk mempercepat proses penyembuhan tulang serta melindungi tubuh dari infeksi.
Delima
Delima mengandung polifenol dan antioksidan tinggi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka serta meningkatkan sirkulasi darah sehingga nutrisi dapat lebih cepat terserap oleh tubuh.
Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu tubuh dalam mencerna protein yang penting untuk pembentukan jaringan baru. Selain itu, vitamin C dalam pepaya juga membantu produksi kolagen.
Anggur
Anggur mengandung resveratrol, sejenis antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan tulang.
Selain mengonsumsi buah-buahan di atas, jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan seimbang, istirahat yang cukup, serta mengikuti anjuran dokter spesialis ortopedi Jember agar proses pemulihan berjalan optimal. Semoga informasi ini bermanfaat dan Sobat lekas pulih!
Dokter Spesialis Ortopedi di Jember
1. dr. Nanang Hari W, Sp. OT (K) Hip and Knee
dr. Nanang Hari W, Sp. OT (K) Hip and Knee merupakan dokter spesialis ortopedi yang dipercaya untuk bertugas di beberapa fasilitas kesehatan. Saat ini, dokter Nanang membuka praktek di Rumah Sakit Perkebunan Jember Klinik setiap hari Senin, Rabu, Jumat, dan Minggu pukul 15.00-19.00 WIB.
Selain itu, dokter Nanang juga melayani pasien di Rumah Sakit Daerah dr. Soebandi Jember. Sobat yang ingin konsultasi maupun penanganan masalah tulang, sendi, atau ligamen, silahkan datang sesuai jadwal praktek beliau, yakni setiap hari Selasa dan Kamis pukul 09.00 – 15.00 WIB.
Dokter Nanang terkenal sangat baik, ramah, dan mampu memberikan informasi yang mudah dipahami oleh pasien. Makanya, banyak pasien yang merasa puas dengan pelayanan beliau.
Tidak hanya kedua rumah sakit tadi, dokter Nanang juga memiliki jadwal praktek di Siloam Hospitals Jember. Beliau bisa Sobat temui setiap hari Selasa dan Kamis pukul 15.00 – 19.00 WIB. Untuk hari Sabtu pukul 12.00 – 14.00 WIB, Sobat dapat bertemu dengan melakukan temu janji melalui situs resmi Siloam Hospitals Jember sebelumnya.
2. dr. Dwiyanto Oktavia, Sp.OT, M.Ked.Klin
dr. Dwiyanto Oktavia, Sp.OT, M.Ked.Klin adalah seorang dokter spesialis ortopedi dan traumatologi yang bekerja di Rumah Sakit Citra Husada Jember dengan jadwal praktek setiap Senin dan Rabu (15.30 – 17.30 WIB), serta Selasa (19.00 – 21.00 WIB).
Tidak hanya itu, dokter Dwiyanto juga melayani pasien di Rumah Sakit Umum Universitas Muhammadiyah Jember. Sobat dapat bertemu dengan beliau sesuai jadwal bertugasnya, yakni setiap hari Selasa dan Kamis (16.00 – 18.00 WIB), serta Jumat (20.00 – 21.00 WIB).
Dokter spesialis yang terkenal menyenangkan dan komunikatif ini juga bisa Sobat temui di Rumah Sakit Daerah dr. Soebandi Jember. Beliau membuka pelayanan setiap hari Senin dan Kamis pukul 09.00 – 15.00 WIB.
3. dr. Hantonius, Sp.OT
dr. Hantonius, Sp.OT merupakan seorang dokter spesialis bedah tulang yang bertugas di Siloam Hospitals Jember dengan jadwal praktek setiap hari Sabtu pukul 07.00 – 13.00 WIB dan 17.00 – 20.00 WIB.
Dokter Hantonius dikenal sangat baik, ramah, dan mampu menangani pasiennya dengan teliti. Selain itu, dokter spesialis ortopedi ini juga terkenal sangat sabar dan tepat dalam memberikan solusi terhadap masalah pasien.
Sobat bisa konsultasi maupun penanganan terkait masalah tulang, sendi, ligament seperti injeksi cairan sendi, operasi bahu, skrining tulang dan sendi, USG musculoskeletal, artroplasti, artroskopi, dan extracorporeal shockwave therapy.
Demikianlah pembahasan mengenai buah yang dapat menunjang penyembuhan tulang pasca operasi dan rekomendasi dokter spesialis ortopedi yang dapat masyarakat Jember dan sekitarnya kunjungi untuk konsultasi lebih lanjut.
Apabila Sobat ingin mencari tahu informasi mengenai dokter spesialis lainnya seperti jadwal praktek dokter spesialis mata Jember, silahkan akses laman britaraya.com. Salam sehat!
