Menurut dokter spesialis fisioterapi Sumenep, nyeri pada telapak kaki adalah kondisi yang cukup sering dialami banyak orang, baik anak muda maupun orang lanjut usia. Rasa sakit ini bisa muncul secara tiba-tiba atau berlangsung lama, tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Karena telapak kaki berfungsi menopang seluruh berat tubuh saat berdiri maupun berjalan, maka masalah pada area ini tidak boleh Anda anggap sepele. Pertanyaan yang sering muncul adalah, nyeri pada telapak kaki sebenarnya gejala apa? Mari bahas lebih detail.
Penyebab Nyeri pada Telapak Kaki
Ada banyak faktor yang dapat menimbulkan nyeri pada telapak kaki. Beberapa penyebab umum antara lain:
- Plantar fasciitis
Ini adalah penyebab paling sering, yaitu peradangan pada jaringan ikat yang menghubungkan tumit dengan jari-jari kaki. Kondisi ini biasanya ditandai dengan nyeri tajam pada pagi hari saat baru bangun tidur. - Neuropati perifer
Kerusakan saraf, terutama akibat diabetes, dapat menyebabkan sensasi terbakar, kesemutan, atau nyeri pada telapak kaki. - Cedera atau trauma
Aktivitas berlebihan, terjatuh, atau memakai alas kaki yang tidak sesuai dapat menyebabkan cedera pada otot, ligamen, maupun tulang di area telapak kaki. - Kondisi medis lain
Nyeri juga bisa muncul akibat asam urat, arthritis, hingga infeksi jamur yang menyerang kulit di telapak kaki.
Gejala yang Perlu Diperhatikan
Setiap penyebab nyeri memiliki gejala khas. Beberapa gejala yang sering menyertai antara lain:
- Rasa sakit tajam saat melangkah pada pagi hari.
- Telapak kaki terasa panas, kesemutan, atau mati rasa.
- Muncul pembengkakan atau kemerahan pada area tertentu.
- Nyeri yang semakin parah setelah aktivitas fisik.
- Kulit di telapak kaki pecah-pecah atau terinfeksi jamur.
Jika nyeri berlangsung lebih dari beberapa minggu atau semakin parah, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Cara Mengatasi Nyeri pada Telapak Kaki
Mengatasi nyeri pada telapak kaki harus disesuaikan dengan penyebabnya. Namun, ada beberapa langkah umum yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala:
- Istirahat dan kompres dingin
Jika nyeri disebabkan oleh aktivitas berlebihan, istirahatkan kaki dan lakukan kompres es untuk mengurangi peradangan. - Gunakan alas kaki yang nyaman
Pilih sepatu dengan bantalan yang baik dan hindari penggunaan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu lama. - Peregangan otot kaki
Lakukan peregangan sederhana pada betis dan telapak kaki untuk membantu mengurangi ketegangan otot. - Obat pereda nyeri
Jika diperlukan, gunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau parasetamol, namun tetap sesuai anjuran dokter. - Terapi medis
Untuk kasus tertentu seperti plantar fasciitis kronis atau neuropati, dokter mungkin merekomendasikan fisioterapi, injeksi kortikosteroid, hingga tindakan medis lanjutan.
Rekomendasi Dokter Spesialis Fisioterapi di Sumenep
Nyeri pada telapak kaki bisa menjadi gejala dari berbagai kondisi, mulai dari plantar fasciitis, cedera, neuropati, hingga penyakit tertentu seperti asam urat atau arthritis. Karena telapak kaki memegang peran penting dalam aktivitas sehari-hari, menjaga kesehatannya sangatlah penting.
Jangan abaikan rasa nyeri, apalagi jika berlangsung lama. Pemeriksaan medis oleh dokter spesialis fisioterapi Sumenep akan membantu mengetahui penyebab pasti sekaligus menentukan perawatan yang tepat. Salah satu rekomendasinya adalah dr. Didik Permadi, M. Ked. Klin., Sp. KFR.
Beliau berpraktek di beberapa rumah sakit, di antaranya RSUD dr. H. Moh. Anwar Sumenep, RSU Sumekar Sumenep dan RSI Garam Kalianget Sumenep. Untuk mengetahui jadwal praktek dr. Didik di RSUD dr. H. Moh. Anwar selengkapnya, silakan hubungi nomor layanan rumah sakit di 0853-3610-2800.
Sedangkan di RSU Sumekar, beliau praktek setiap hari Senin – Jumat pukul 17.00 – 19.30 WIB. Follow akun Instagram @rsu.sumekar agar selalu update info terbaru mengenai jadwal praktek dr. Didik.
Untuk mengetahui jadwal praktek beliau di RSI Garam Kalianget, bisa follow akun Instagram @rsi_garamkalianget atau kunjungi website rsigaramkalianget.com.
Bagi Anda yang sedang mencari tahu jadwal praktek dokter spesialis lainnya, langsung saja klik laman britaraya.com.
